Respirer: le pouvoir extraordinaire de la respiration
Résumé
Fruit d'expérimentations personnelles et de recherches dans les premiers traités de médecine ainsi que les études les plus récentes, cet ouvrage met en lumière l'influence de la respiration sur la santé. Il livre des clés pour mieux respirer et présente différentes techniques visant à gagner en énergie, à combattre le stress ou encore à contrôler ses réponses immunitaires. Nous avons à notre portée une ressource aux pouvoirs insoupçonnés qui peut révolutionner notre bien-être et notre santé : la respiration. Fruit d'années de recherche et d'investigation, ce livre revisite l'art ancestral de la respiration et nous livre toutes les clés et techniques du " mieux respirer ". Un succès aux Etats-Unis depuis sa parution.
Lu par :
Laure Salvarelli
Genre littéraire:
Psychologie/médecine
Mots-clés:
Bien-être
/
Médecine et psychologie
Durée:
8h. 29min.
Édition:
Paris, Pocket, 2022
Numéro du livre:
76549
Produit par:
Association Valentin Haüy
ISBN:
9782266327497
Collection(s):
Pocket
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