Un bain de forêt : découvrez le pouvoir de la sylvothérapie

Un bain de forêt : découvrez le pouvoir de la sylvothérapie

Éric Brisbare, accompagnateur en montagne, a parcouru les plus belles forêts du monde et pratique la sylvothérapie depuis des années. Il partage avec nous ses expériences et nous dévoile les secrets bienfaisants des arbres pour notre santé. Lutte contre le stress et la dépression, facilitation du sommeil, reconnexion à la nature, stimulation du système immunitaire, lutte contre le diabète, les maladies respiratoires et les allergies : la liste des bénéfices prouvés par la science s'allonge de jour en jour. Autant de bonnes raisons de nous offrir un bain de forêt ! Suivons le guide sous les majestueuses frondaisons et les frémissants feuillages des belles forêts de France, pour nous connecter à la mystérieuse force des arbres… [Source: Babelio, 2018]

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Données bibliographiques

N° de notice: 38084
Lu par: Manon, voix de synthèse
Éditeur: 2018, Paris, Marabout
Genre: Psychologie/médecine
ISBN: 9782501133999
Durée: 3h. 40min.
Sujet(s): Psychologie/médecine
Source: Association Valentin Haüy
Mots matières: Santé
Forêt
Hygiène du milieu

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