Bienheureuse infidélité

Résumé:Ce livre est un voyage dans la conscience collective, il contient des informations importantes sur la manière dont les hommes et les femmes ont géré leurs relations depuis le début des temps. Ce retour en arrière n'est pas fait dans un esprit de curiosité historique mais pour prendre conscience de l'héritage de notre époque. Mais surtout, ce livre est l'occasion, à propos des relations homme-femme, de se confronter à ses idées reçues La Femme Solaire s'attache à répondre à un certain nombre de questions : Comment se défaire d'un sentiment d'infériorité hérité de longues dates et transmis de mère en fille ? Comment ne pas se réfugier dans le narcissisme et le culte de l'apparence ? Comment ne pas se masculiniser dans la compétition tout en jouant à l'hyperféminité de l'apparence ? Comment retrouver son identité féminine ? Comment prendre confiance en soi ? Comment réinventer le rapport à l'homme ? Seule le femme solaire peut permettre à l'homme un véritable accès à lui-même, à la fois comme compagne et comme figure intérieure de réalisation. Pourquoi et comment ? C'est ce que développe cet ouvrage.

Résumé:L'idée est aujourd'hui répandue que nous pouvons agir sur notre humeur et nos états d'âme par un travail sur le corps. Cette idée a une histoire que l'auteur propose d'explorer, depuis les textes de Diderot, avec la notion nouvelle de sentiment de l'existence, jusqu'à la conscience corporelle obtenue par les exercices de relaxation ou la révolution de la perception de soi par le journal intime.

Résumé:« Je suis comme vous. J'aime m'affaler sur mon canapé et céder au confort d'une petite flemme. Remettre au lendemain la séance de sport prévue le jour même. Oui, je suis comme vous : je ne déteste pas les sucreries et adore boire un bon coup. Comme vous, je sais qu'il vaut mieux croquer dans un fruit qu'engloutir une tablette de chocolat. Mais, comme vous, je résiste difficilement à la tentation. Pourtant, la santé est un capital qu'il convient de chérir en permanence pour qu'il ne se dilapide pas. En tout cas pas trop vite. Alors que faire ? Rester vigilant tout en continuant à se faire plaisir. C'est à cela que doit servir ce livre. Rappelant quelques principes vertueux, il regorge de conseils pratiques pouvant être suivis immédiatement. Et cela, quel que soit votre âge. Car il n'y a pas d'âge pour se prendre en charge. Pas d'âge pour se faire du bien !»

Résumé:Un programme en 21 jours pour renforcer son physique et son mental grâce à des conseils en nutrition et en gestion des émotions.

Résumé:La publicité envahit littéralement nos vies : au bord des routes, dans les journaux, sur nos écrans, dans nos boîtes aux lettres, sur nos vêtements... Rien ne semble pouvoir échapper à son emprise tentaculaire. A coups d'images d'Épinal et de slogans simplistes, elle assomme notre esprit critique et conditionne nos goûts. Heureusement, il est possible d'apprendre à déjouer son envoûtement, à défaut de pouvoir s'y soustraire totalement. Le secret pour y arriver ? Faire la différence entre besoins et envies et, surtout, décoder les histoires qu'elle essaie de nous faire gober.

Résumé:86400 secondes : tel est le capital temps qui nous est accordé chaque jour avant que, chaque matin, le compteur ne soit remis à zéro ! Pourtant, rares sont ceux qui estiment en avoir assez. C'est en réalité notre bien le plus précieux car il n'est pas renouvelable et ne peut être stocké. Or, dans notre société " chronophage " qu'en faisons-nous ? A chacun, bien entendu, sa réponse. L'auteur, dans ce petit livre éclairant, vous propose des pistes pour vous aider à vous réapproprier l'instant présent...

Résumé:Accepter ce qui est, c'est faire preuve de lucidité, c'est se "réveiller", devenir conscient et considérer la réalité telle qu'elle est. C'est se désencombrer de ses programmations mentales, de ses croyances erronées, de ses oeillères. Accepter ce qui est, c'est chercher à voir comment faire face, c'est chercher (et trouver) des moyens d'améliorer la situation et surtout d'en faire quelque chose de positif toutes les fois que c'est possible. C'est cesser de demander pourquoi ? pourquoi moi ? pour tenter de trouver "pour quoi ?" pour en faire quoi ? Accepter ce qui est, c'est parfois n'avoir pas d'autre choix que de faire le deuil de ce qui était, de ce qui aurait pu être, de ce qui aurait dû être, pour vivre aussi pleinement que possible la réalité de l'instant présent et tenter de lui donner du sens. Accepter ce qui est, c'est le prélude indispensable à toute croissance personnelle, à toute recherche de solution, à toute paix intérieure.

Résumé:Mon enfant ne mange plus ou devient d'une maigreur inquiétante, il s'isole et a des problèmes à accepter son corps et parfois les autres. Voici bien des symptômes de l'anorexie qui concernerait entre 5 à 13% des adolescents, surtout des filles. Mais ces chiffres sont certainement sous-évalués. L'auteur, dans ces pages claires, explique ce comportement complexe face à l'alimentation et à son corps et l'éclaire dans ses 3 dimensions essentielles : psychologique, comportementale et nutritionnelle. Si l'anorexie est difficile à déceler par les proches dans ses débuts, des indices sont cependant révélateurs et il est important de pouvoir les déceler rapidement. Dans sa phase de constitution l'anorexie doit être traitée afin de l'empêcher de devenir maladive et il faut savoir intervenir dans les phases d'alarme. Pour chaque étape vous trouverez des indications utiles pour la personne anorexique, les parents, le médecin et le nutritionniste. Avec de nombreuses adresses pour vous aider dans vos démarches. Le message important de ce livre est, entre autre, que l'anorexique est souvent un ou une adolescent intelligent, volontaire et qui a le désir d'entreprendre. Son miroir intérieur s'est brisé, il est en quête d'identité et d'estime de soi. Et c'est par une démarche d'écoute, d'attention, de dialogue et de respect de tous qu'il pourra progresser et retrouver une attitude cohérente face à l'alimentation et à son corps.

Résumé:Vous êtes boulimique si: - vous ingérez régulièrement et sans plaisir une grande quantité de nourriture en peu de temps et en dehors des prises régulières de repas - vous ne vous contrôlez pas durant ces crises, vous avez le sentiment d'avoir mal agi et vous cherchez à "réparer" les crises par des vomissements, des prises de laxatifs, des lavements, des diurétiques, des repas manqués ou des exercices physiques intenses - la fréquence de vos crises et d'au moins 2 fois par semaine pendant au moins 3 mois consécutifs - vous confondez votre poids et votre silhouette avec l'estime que vous avez de vous - vos troubles surviennent indépendamment de toute crise d'anorexie mentale (dans ce dernier cas vos troubles sont à mettre sur le compte de l'anorexie). L'auteur, au fil de pages, explique clairement ce comportement complexe face à l'alimentation et à son corps. Il l'éclaire dans ses 3 dimensions: psychologique, comportementale et nutritionnelle. Ce petit livre pratique vous apportera des moyens simples et concrets pour rétablir en vous un comportement sain face à l'alimentation par l'apprentissage des rythmes alimentaires. Tout d'abord en écoutant vos signaux internes. Vous découvrirez aussi diverses techniques qui peuvent vous aider et vous soutenir dans vos efforts: relaxation, Gestalt thérapie, programmation neuro linguistique, hypnose, acupuncture, groupes d'entraide, etc. Vous apprendrez quels sont les signaux qui annoncent une crise de boulimie et que faire en cas de crise.

Résumé:La course effrénée au succès matériel est-elle vraiment la cé du bonheur ? Dans notre société, un nombre croissant d'individus optent pour une vie plus simple, dans laquelle l'abondance n'est pas systématiquement ramenée à la possession de biens, mais située à un tout autre niveau...

Résumé:Rendu célèbre par ses récits de voyage et son humour, l’Américain Bill Bryson entreprend dans ce nouveau livre le plus extraordinaire des périples : surpris d’apprendre qu’on pourrait acheter tous les composants chimiques de notre organisme pour cinq dollars dans une quincaillerie, il décide d’explorer le corps humain et d’en percer les secrets.

Résumé:" Madame, si vous refusez l'opération, vous ne serez plus là à Noël ", s'entend dire Maryse à l'automne 2011, alors qu'elle vient de décliner une intervention chirurgicale pour soigner son cancer du sein pour cause d'allergie grave aux produits anesthésiants. Son médecin, le Dr Charrié, accepte de respecter et accompagner sa démarche, à condition de suivre des principes nutritionnels anti-cancer précis. Noël 2016 : le cancer de Maryse s'est stabilisé, voire a régressé, et elle mène une vie normale et pleine d'entrain... Fruit d'une rencontre entre une patiente, son médecin formé à l'endobiogénie et une journaliste spécialisée en santé, cet ouvrage présente des principes nutritionnels inédits pour lutter contre le cancer et les maladies inflammatoires. Le fonctionnement de la cellule cancéreuse, les facteurs de risques, les aliments et plantes interdits ou au contraire à favoriser y sont clairement répertoriés. 175 recettes, accompagnées de conseils très pratiques pour bien s'alimenter en toutes circonstances, complètent l'approche théorique dans ce guide précis et habilement vulgarisé. [Source: Babelio, 2018]