Mes petites recettes magiques pour un intestin serein
Résumé
Vous voulez prendre soin de votre intestin sans régime et sans privation ? Découvrez un choix d'aliments et de modes de cuisson pour l'aider à remplir son rôle en toute sérénité, prévenir les maladies graves et améliorer votre santé. Le fonctionnement de votre système digestif, le rôle de votre microbiote (flore intestinale) et les méthodes pour le stimuler.Les différentes pathologies et les moyens d'y remédier en douceur : ballonnements, constipation, côlon irritable... Les ennemis des intestins fragiles : lactose, gluten, additifs... Et surtout, 100 recettes saines, faciles à réaliser et gourmandes, de l'entrée au dessert : crevettes sautées sauce soja, salade de boeuf aux légumes de printemps, confit d'aubergines au cumin, mousse de bananes au gingembre...
Lu par :
Elvire Philips
Genre littéraire:
Pratique/cuisine/alimentation
Mots-clés:
Recettes de cuisine
/
Intestin
/
Santé -Guides pratiques
/
Durée:
4h. 1min.
Édition:
Paris, Leduc.s éditions, 2019
Numéro du livre:
74609
Produit par:
Association Valentin Haüy
ISBN:
9791028513344
Collection(s):
Poche,
Documents similaires
Lu par : Isabelle Bongrand
Durée : 2h. 36min.
Genre littéraire : Pratique/cuisine/alimentation
Numéro du livre : 72470
Résumé:L'argile est utilisée depuis des siècles pour ses fantastiques qualités. Naturelle, facile à utiliser et peu onéreuse, on l'utilise dans la vie quotidienne en masque pour assainir les cheveux gras ou en cataplasme pour soulager une douleur au dos. Mais l'argile sait faire beaucoup plus que cela encore ! Santé, beauté, maison, cette terre magique a plus d'un tour dans son sac ! Dans ce livre, vous allez découvrir : Tout ce qu'il faut savoir sur l'argile : la petite histoire de cette terre, les types d'argile et ses différentes formes (poudre, morceaux, pâte, gélules...). Ses bienfaits santé et beauté : cataplasme pour courbatures, cure d'argile blanche pour eczéma, gommage "spécial peau sèche", soin pour cheveux brillants, bain de pieds relaxant... Des astuces économiques pour la maison : nettoyage, entretien du linge, mauvaises odeurs, jardinage... et même cuisine !
Lu par : Geneviève Cail
Durée : 4h. 13min.
Genre littéraire : Philosophie/religion/spiritualité
Numéro du livre : 67029
Résumé:Le philosophe explore les différentes manières de percevoir le monde et l'art à travers le regard : de voir à être vu, des yeux de pierres aux yeux de bêtes, du regard du peintre à celui du spectateur, de Lascaux aux technologies les plus contemporaines.
Comment le rendre fou de vous: les caresses magiques que chaque femme devrait connaître
Leleu, Gérard
Lu par : Anne Botte
Durée : 5h. 8min.
Genre littéraire : Littérature érotique
Numéro du livre : 75600
Résumé:Un traité des caresses au masculin et des conseils pratiques à l'attention des femmes amoureuses.
Lu par : Valérie Bernauer
Durée : 9h. 41min.
Genre littéraire : Pratique/cuisine/alimentation
Numéro du livre : 78096
Résumé:Plus de 150 recettes salées et sucrées conformes au régime cétogène, riches en graisses et pauvres en glucides, afin de favoriser une adaptation du métabolisme permettant de brûler plus de graisses et entraînant la perte de poids.
Lu par : Segolene Bouët
Durée : 1h. 59min.
Genre littéraire : Pratique/cuisine/alimentation
Numéro du livre : 74872
Résumé:Des conseils et astuces pratiques pour prendre soin de ses pieds et favoriser ainsi sa santé globale. L'auteure détaille notamment le sujet du choix des chaussures et de leur entretien, des crèmes, des vernis ou des chaussettes.
Lu par : Madiana Roy
Durée : 2h. 5min.
Genre littéraire : Pratique/cuisine/alimentation
Numéro du livre : 75659
Résumé:Le chocolat dans tous ses états ! Grâce à ces 30 recettes groumandes, redécouvrez le chocolat et dégustez-le sous toutes ses formes ! Macarons, biscuits à la crème de menthe, forêt-noire, tarte glacée du Mississippi...Innovations et grands classiques ne manqueront pas d'étonner et de régaler tous vos convives, les petits comme les grands !
Lu par : Marie Deygas
Durée : 1h. 47min.
Genre littéraire : Pratique/cuisine/alimentation
Numéro du livre : 35854
Résumé:Recettes pour une cuisine rapide.
Lu par : Jacqueline Grau
Durée : 2h. 23min.
Genre littéraire : Pratique/cuisine/alimentation
Numéro du livre : 34215
Résumé:Une centaine de recettes de cuisine révèlent les différentes manières d'accommoder la pomme de terre.
Lu par : Jocelyne Bidault
Durée : 2h. 55min.
Genre littéraire : Pratique/cuisine/alimentation
Numéro du livre : 34428
Résumé:Pour le goûter ou le dessert, que diriez-vous d'une glace, d'un sorbet ou d'un dessert glacé maison ? Succès garanti ! Avec ou sans sorbetière, rien de plus simple grâce à ces recettes accessibles à tous. Classiques (glace à la vanille, sorbet fraise...) ou plus originales (glace au cheesecake, sorbet banane-cacahuète, granité mojito, sorbet melon-verveine...), retrouvez dans cet ouvrage 75 recettes de glaces, sorbets, mousses, parfaits et autres desserts glacés. Sans oublier quelques recettes de glaces et sorbets salés (ultra tendance !), ainsi que des recettes de sauces et coulis pour l'accompagnement !
Lu par : Marie-Elise Rudler
Durée : 1h. 8min.
Genre littéraire : Pratique/cuisine/alimentation
Numéro du livre : 71496
Résumé:45 recettes de légumes cuisinés comprenant six ingrédients au maximum : parmigiana, légumes d'hiver rôtis, soupe brocolis gingembre et sésame, piperade ou encore riz de chou-fleur sauté. Avec des variantes de recettes ainsi que des conseils techniques et pratiques pour améliorer sa dextérité en cuisine.
Lu par : Maïté Casadebaig
Durée : 4h. 42min.
Genre littéraire : Pratique/cuisine/alimentation
Numéro du livre : 71154
Résumé:Des recettes pour améliorer son bien-être, conviviales ou à préparer à plusieurs, à base d'ingrédients bénéfiques pour la santé ou encore régressives et sans interdits : brownies-cookies monstrueux, civet d'oie au chocolat et à l'orange, lentilles corail au curcuma, bûche de Noël ou encore risotto aux truffes.
Lu par : Vanessa Chagnas
Durée : 1h. 55min.
Genre littéraire : Pratique/cuisine/alimentation
Numéro du livre : 69590
Résumé:Cyril Lignac cuisine chez lui pour toi ! Envie d'une cuisine maison savoureuse et rapide ? En direct de sa cuisine, Cyril Lignac te propose 45 recettes salées et/ou sucrées pour mettre un peu de peps dans ton quotidien. Un risotto aux coquillettes, un poisson au four à l’huile vierge et aux petits légumes ou encore une fabuleuse tarte aux fraises ou des petits pots de crème à la vanille… Tu vas te régaler en toute simplicité ! Un livre indispensable, ultra-pratique et sans prétention, pour égayer tes déjeuners et dîners ; des recettes gourmandes, croquantes, craquantes, à déguster en solo, à deux, en famille ou entre amis. Avec Cyril, le fait-maison c'est ultra-facile ! Mets ton tablier et laisse-toi guider par ses précieux conseils et ses recettes ultra-réconfortantes.