Vivez mieux et plus longtemps

Vivez mieux et plus longtemps

« Je suis comme vous. J’aime m’affaler sur mon canapé et céder au confort d’une petite flemme. Remettre au lendemain la séance de sport prévue le jour même. Oui, je suis comme vous : je ne déteste pas les sucreries et adore boire un bon coup. Comme vous, je sais qu’il vaut mieux croquer dans un fruit qu’engloutir une tablette de chocolat. Mais, comme vous, je résiste difficilement à la tentation. Pourtant, la santé est un capital qu’il convient de chérir en permanence pour qu’il ne se dilapide pas. En tout cas pas trop vite. Alors que faire ? Rester vigilant tout en continuant à se faire plaisir. C’est à cela que doit servir ce livre. Rappelant quelques principes vertueux, il regorge de conseils pratiques pouvant être suivis immédiatement. Et cela, quel que soit votre âge. Car il n’y a pas d’âge pour se prendre en charge. Pas d’âge pour se faire du bien !»

Données bibliographiques

N° de notice: 33709
Lu par: Olivier Bidault des Chaumes
Éditeur: Stock
Genre: Psychologie/médecine
ISBN: 9782234080928
Durée: 05:05
Sujet(s): Psychologie/médecine
Source: Association Valentin Haüy
Mots matières: Littérature Française
Conseils pratiques
Santé Guides pratiques et mémentos
Vieillissement -- Prévention Prévention
Personnes d'âge moyen Santé et hygiène
Santé
CDU: 610

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